말없는다수

남  자  의  표 준  체 중 표                          ...  가져온 곳 : [살과의 전쟁 그리고 비만연구]   글쓴이 : 허브향기   바로 가기

과식(過食)과 거식(拒食)  무엇을 먹고 있다는 사실이 끝없는 스트레스가 되는 사람.한 번 먹기 시작하면 멈추지 못하고 무식하게 먹어대는 사람.과식과 거식.단순히 의지의 문제일까,아니면 치료해야 하는 병일까.잘못된 다이어트 강박관념으로 섭취장애가 발생할 수 있다.바른 식습관을 위한 경고문! Q 과식과 거식,과연 어...  가져온 곳 : [살과의 전쟁 그리고 비만연구]   글쓴이 : 허브향기   바로 가기

본능에 대하여 상대적으로 의지가 필요한 요법입니다. 살기 위해 먹느냐? 먹기 위해 사느냐? 다 잊어 버리시기 바랍니다. 그냥....음식 보기를 돌같이 하고 그거 안 먹어도 산다!!! 생각하고 먹는 장소를 빨리 벗어나기 바랍니다. 식사요법의 기본원칙을 소개합니다.   1)칼로리 섭취량 제한적정 체중을...  가져온 곳 : [살과의 전쟁 그리고 비만연구]   글쓴이 : 허브향기   바로 가기

다양하고 유용한 비만치법           운동과 각종 다이어트 방법으로 살을 뺄 경우에는 지방세포의 수는 줄어들지 않고 늘어난 지방 세포의 크기만 줄어 운동과 다이어트를 멈추게 되면 다시 이전의 모습으로 돌아오는 요요현상이 일어나게 되는 경우가 많습니다.그 반면...  가져온 곳 : [살과의 전쟁 그리고 비만연구]   글쓴이 : 허브향기   바로 가기